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Chia Los Chankas Équitable & Bio de la marque LA TRIBU
Découvrez les graines de Chìa bio et équitables cultivées par la coopérative "Los Chankas" à plus de 2500 mètres d'altitudes.
Ces graines de chìa bio sont cultivées de manière naturelle suivant les pratiques ancestrales pratiquées par la communauté depuis des générations.
Coopérative : Cooperativa Agraria Los Chankas
Poids : 500 g
Riche en fibres, en protéines et oméga 3, les graines de Chìa participent notament au maintien en bonne santé de notre système digestif.
Caractéristiques nutritionnelles (valeurs moyennes pour 100 g)
Valeur énergétique : 390 Kcal / 1610 kj
Glucides : 4,9 g (dont sucres : 0,8 g)
Lipides : 31,4 g (dont acides gras saturés : 3,8 g)
Protéines : 21,2 g
Sel : 0,01g
Magnésium : 290 mg
Calcium : 500 mg
Phosphore : 535 mg
Oméga 3 : 20 g
Cuisson : Rincez, portez le quinoa à ébullition dans 1,5 fois son volume d'eau puis mettre à feu doux 10 mn.
Laissez reposer.
C'est prêt !
